Online-VortragGesunder Schlaf
Hannover.- (mk) Wechselnde Arbeitszeiten, unregelmäßige Rhythmen und ein hoher Belastungsdruck im Berufsalltag stellen für einen erholsamen Schlaf oft eine Herausforderung dar. Gerade im Schichtbetrieb haben Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter häufig Probleme, nach der Arbeit abzuschalten.
Referentin Lina Hössel von der Manufaktur für Gesundheit vermittelt in ihrem kostenfreien Online-Vortrag leicht umsetzbare Prinzipien der Schlafhygiene und zeigt Wege auf, wie man trotz Schichttakt gut in den Schlaf kommt. Lernen Sie außerdem kleine Helfer und Tipps kennen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen, die Sie sofort anwenden können – praxisnah und entlastend.
Referentin: Lina Hössel, Manufaktur für Gesundheit